時間の節約

糖質制限ダイエットを始めて早1ヶ月になる。今のところ2〜3kg痩せ、順調な滑り出しを見せている。やっていることは、できる限り1日1食(ご飯1膳)にすること。朝と昼は食べず夕食のみ。どうしても空腹が辛い時は、ほんの少しだけつまむようにしている。たったそれだけだ、

糖質制限ダイエットをしていて気づいたことがある。それは、時間の節約にもなるということだ。考えてみてほしい。朝と昼に食べなければ、その分の食事時間がまるまる浮くことになる。1日1時間ぐらいは浮くだろう。1ヶ月なら30時間、1年なら365時間。なんと素晴らしい。

このことに気づいた私は気分が良くなり、今まで以上に美味しく夕食を食べられるようになった。朝昼食べていないことも手伝って、ついついお腹いっぱいに食べてしまう(糖質はしっかり抑えている)。そして決まって睡魔に襲われ、2時間以上寝てしまう。

差し引きどうなっているかは、考えないようにしている。